July 27, 2021

Envie de faire une randonnée? Soyez prêt, conscient – Green Valley News

La randonnée offre des possibilités pittoresques d’exercice et de socialisation, mais elle doit être faite avec soin et en suivant les directives de randonnée.

L’une de ces directives: ne marchez jamais seul.

Bob Maurer, auteur de «Go Take a Hike», a déclaré que les randonneurs doivent suivre le chef, mais souvent ne font pas attention parce qu’ils socialisent.

Pour les randonneurs novices et ceux qui ne tiennent pas compte des conseils du chef, il est facile de se désorienter, a-t-il déclaré.

COVID-19 a eu un effet négatif sur les randonnées locales. Maurer a déclaré que la dernière randonnée organisée dirigée par Will Presley avec Tubac Social Climbers avait eu lieu le 16 novembre le long du sentier Anza. Presley prévoit de reprendre les randonnées locales le 18 mars.

TSC fonctionne par e-mail et compte environ 50 randonneurs sur sa liste. Avant le COVID-19, il y avait une randonnée tous les lundis matin, allant de 5 à 7 miles avec un gain d’altitude de 500 à 1500 pieds.

Avec un chef, Presley aime garder ses randonnées à un maximum de 20 personnes. Si la liste tombe en dessous de 20, il ajoutera quelques noms, mais pas avant une brève interview «pour éviter une catastrophe». Si le prospect de randonnée répond avec succès aux questions, il ou elle peut être ajouté à la liste du groupe.

Pour faire une randonnée de groupe organisée, Maurer a déclaré à ce moment qu’il était toujours important de porter un masque et de viser à garder la distance de 6 pieds.

«Si vous voulez faire de la randonnée, rejoignez un club ou un groupe. À Green Valley, il y a le club de randonnée de GVR, et il a des règles. À Tubac, il y a Tubac Social Climbers. Parlez également aux voisins. Commencez facilement et posez des questions telles que «combien de poids dois-je porter? À quoi ressemblera la randonnée? “

Toute personne de 55 ans et plus qui est novice en randonnée devrait poser beaucoup de questions pour s’assurer que le niveau de randonnée est adapté à l’âge et à l’expérience du randonneur.

«Les activités physiques sont stimulantes socialement, ce qui est bon pour l’activité cérébrale. Lors d’une randonnée, tout le monde fait à peu près la même chose, mais certains le font plus facilement que d’autres », a expliqué Maurer, ajoutant qu’il était important de rendre l’expérience de randonnée aussi agréable que possible.

Le sentier naturel de Madera Canyon s’étend sur 5,3 miles, est accessible toute l’année, présente de belles fleurs sauvages et convient à tous les niveaux de randonnée. Il est principalement utilisé pour la randonnée, la marche, les excursions dans la nature et l’observation des oiseaux.

Le comté de Santa Cruz est une destination idéale pour les photographes d’oiseaux et d’animaux sauvages et les randonneurs. Les attractions comprennent le parc d’État de Patagonia Lake, la réserve Patagonia-Sonoita Creek et les routes de campagne pittoresques.

«Toute personne ayant des problèmes physiques. Et ne marchez jamais seul. Faites savoir aux gens où vous allez », conseille Maurer.

Si vous faites de la randonnée en été, portez des vêtements légers et de couleur claire. Gardez à l’esprit que les vêtements plus foncés emprisonneront la chaleur du soleil. Certains randonneurs préfèrent des vêtements légers et protecteurs du soleil qui couvrent leurs bras et leurs jambes. D’autres randonneurs utilisent un écran solaire et préfèrent un débardeur et un short.

Emportez un petit kit comprenant une bouteille d’eau ou deux, un insectifuge, des pansements, un désinfectant pour les mains, des collations et un couteau. Du papier toilette et un sac en plastique sont conseillés en fonction des aménagements du sentier.

Et quelques conseils de sécurité: certains randonneurs sous-estiment la météo en Arizona. La chaleur sèche peut être trompeuse et certains randonneurs n’apportent pas assez d’eau. Il est important d’être hydraté, de rester sur la piste et d’écouter le leader.

Le livre de Maurer, «Go Take a Hike», est disponible au Centre de la nature de Tubac et à la boutique de cadeaux du Centre des Arts de Tubac. Les bénéfices sont reversés au Centre Nature de Tubac.


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